「NMNって、結局どうやって摂取するのが一番効率的なの?」
最近、美容や健康に関心の高い友人たちと集まると、必ず話題になるのがNMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)。
老化を遅らせる効果が期待される夢のような成分ですが、その摂取方法には様々な議論がありますよね。
点滴が一番効果的と言われていますが、毎回病院に通うのは大変だし、費用もかかります。
サプリメントも手軽ですが、吸収率が低いというデメリットがあります。
そんな中、私が試行錯誤してたどり着いたのが、点鼻薬スプレーボトルと舌下スプレーを組み合わせるという方法なんです!
なぜ点鼻と舌下スプレーが効果的なのか?
NMNの吸収率は、摂取方法によって大きく変わります。
このように、点滴が圧倒的に吸収率が高いのですが、手軽さには欠けます。
そこで注目したのが、舌下スプレーです。
舌下投与は、舌の裏側の粘膜から直接血管に吸収されるため、消化器官を通るよりも効率的にNMNを摂取できます。
さらに、点鼻薬スプレーボトルを使うことで、鼻の粘膜からもNMNを吸収できます。
鼻の粘膜は、吸収率が高く、脳にも直接アクセスしやすいという特徴があります。
この2つの方法を組み合わせることで、ほぼ点滴に近い95%の吸収率を目指せるのではないかと考えたのです。
実際に試してみた
早速、NMN溶液を点鼻薬スプレーボトルに入れ、舌下スプレーも用意しました。
朝晩、それぞれ1回ずつ、鼻に1〜2プッシュ、舌下にも 1〜2プッシュ 、スプレーしてみることに。
味は少し苦みがありますが、特に気にならず、簡単に摂取できました。
効果は?
まだ始めたばかりなので、劇的な変化は感じていませんが、何となく体が軽くなったような、元気になったような気がします。
肌の調子も少し良くなったような…?
しばらく続けて、効果を検証してみたいと思います。
注意点
まとめ
NMNの摂取方法は様々ですが、点鼻と舌下スプレーを組み合わせることで、高い吸収率を目指せる可能性があります。
手軽にNMNを摂取したい方は、ぜひ試してみてください。
※このブログはあくまで個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。
「NMNって、結局どうやって摂取するのが一番効率的なの?」
最近、美容や健康に関心の高い友人たちと集まると、必ず話題になるのがNMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)。
老化を遅らせる効果が期待される夢のような成分ですが、その摂取方法には様々な議論がありますよね。
点滴が一番効果的と言われていますが、毎回病院に通うのは大変だし、費用もかかります。
サプリメントも手軽ですが、吸収率が低いというデメリットがあります。
そんな中、私が試行錯誤してたどり着いたのが、点鼻薬スプレーボトルと舌下スプレーを組み合わせるという方法なんです!
なぜ点鼻と舌下スプレーが効果的なのか?
NMNの吸収率は、摂取方法によって大きく変わります。
このように、点滴が圧倒的に吸収率が高いのですが、手軽さには欠けます。
そこで注目したのが、舌下スプレーです。
舌下投与は、舌の裏側の粘膜から直接血管に吸収されるため、消化器官を通るよりも効率的にNMNを摂取できます。
さらに、点鼻薬スプレーボトルを使うことで、鼻の粘膜からもNMNを吸収できます。
鼻の粘膜は、吸収率が高く、脳にも直接アクセスしやすいという特徴があります。
この2つの方法を組み合わせることで、ほぼ点滴に近い95%の吸収率を目指せるのではないかと考えたのです。
実際に試してみた
早速、NMN溶液を点鼻薬スプレーボトルに入れ、舌下スプレーも用意しました。
朝晩、それぞれ1回ずつ、鼻に1〜2プッシュ、舌下にも
1〜2プッシュ 、スプレーしてみることに。
味は少し苦みがありますが、特に気にならず、簡単に摂取できました。
効果は?
まだ始めたばかりなので、劇的な変化は感じていませんが、何となく体が軽くなったような、元気になったような気がします。
肌の調子も少し良くなったような…?
しばらく続けて、効果を検証してみたいと思います。
注意点
まとめ
NMNの摂取方法は様々ですが、点鼻と舌下スプレーを組み合わせることで、高い吸収率を目指せる可能性があります。
手軽にNMNを摂取したい方は、ぜひ試してみてください。
※このブログはあくまで個人の体験談であり、効果を保証するものではありません。